23/05/13

PODCAST "Una Mente Sin Límites" Programa de Radio.

Una mente sin límites. Interesante Entrevista con El Coach Pepe Hernandez


Además les comparto este  link sobre un estudio realizado en Londres donde nos explican porqué y cómo es que nuestras opiniones se generan en el cerebro y que seamos de izquierdas o derechas está altamente condicionado por un factor biológico determinante :
Aquí el link: http://cienciados.com/los-misterios-del-cerebro/

22/05/13

Podcast: Principios Básicos sobre el Dinero

El Talento y La Relación con el Dinero.


Cómo hacer Dinero con tu Talento.

LA CONFIANZA


VIVIR A TUS ANCHAS.

Por Julia Inés calzada

@JICALZADA

 

Primero que nada quiero presentarme, mi nombre es Julia Inés, tengo treinta y un años. Soy feliz y tengo una vida que estoy disfrutando construir. Soy escritora, conductora y Actriz de teatro y Televisión  ¿Porqué doy toda esta información? Pues porque es importante que se imagine usted quien le escribe.

Hoy, les quiero hablar de la confianza. Esa que vamos perdiendo a lo largo del camino o ganando según sea el caso. Comúnmente para decir que nos sentimos en confianza usamos la expresión “Sentirse como en casa”. Cuando uno está en confianza se siente tranquilo, a salvo y aceptado. Y cuando estamos en desconfianza sentimos la amenaza de que algo indeseable,  malo o agresivo nos puede pasar. Una vez en el mismo entendido sobre lo que es la confianza y la desconfianza quiero hablarles de la vida.

Vamos a usar un ejemplo sencillo, cada vez que sacamos  el auto no estamos pensando en las probabilidades de que nos choquen. Sacamos el coche, disfrutamos su comodidad, ponemos música y disfrutamos el camino. Pues lo mismo sucede a gran escala: La vida requiere de nuestra confianza para ser disfrutada y  es sensato saber que  al igual que conducir un auto tiene sus riesgos y sus  implicaciones, también vivir las tiene.

Todo en la vida es una cuestión de decisiones. Decides estudiar una cosa u otra, decides a tus amistades, pareja, viajes, etc. Todas las experiencias que vamos acumulando son un conjunto de decisiones. A veces las decisiones resultan estresantes y angustiantes porque tienen un grado de dificultad que superar. Ese estrés es positivo, nos permite enfocarnos en nuestros objetivos, estar alertas y ser fuertes. Necesitamos enfrentarnos a retos y vencerlos para ir acumulando experiencia, habilidades y capacidades que nos distingan de los demás y nos vuelvan más autosuficientes.

Todos los seres humanos experimentamos estrés al ponernos retos, sin embargo la confianza en que lograremos nuestros propósitos es indispensable para lograrlos. No tengas miedo de llevarte desilusiones o de fallar, si eres capaz de citar a alguien de gran éxito que nunca tuvo fracasos te invito una cena. Relájate, al igual que ellos, tú tendrás fallos así como aciertos.

Entonces ¿Cómo nos protegemos de las malas personas, los malos socios, los malos amores? En la vida siempre habrá  gente con buenas y malas intensiones pero no podemos hacer más que tener confianza en que lo que llega a nuestra vida es justo lo que nosotros necesitamos para aprender más, conocernos mejor y ser mejores seres humanos y profesionistas.

 

Es muy importante seguir la intuición, ese sentimiento que podemos tener de que algo es positivo o negativo para nosotros y  se siente en el cuerpo, es una alerta natural. El cuerpo nos da señales y debemos hacer caso a ellas.  

Una vez que sepas por donde quieres ir, disfruta esa decisión con alegría y entrégate a su aprendizaje, a las alegrías que tiene preparada la vida para ti.

Si confías en que te van  a pasar cosas buenas, es muy probable que esas cosas buenas te sucedan y esto fue un principio espiritual que hoy ha comprobado la ciencia: El cerebro trabaja por medio de neurotransmisores, los cuales son sustancias que se generan a partir de los alimentos y de los pensamientos, los más conocidos son dopamina, oxitosina, serotonina, etc. Estas sustancias generan nuestro estado de ánimo y como es bien sabido, el estado de ánimo influye en nuestra manera de accionar.

 Por ejemplo, si te quejas siempre de que no tienes dinero, es muy probable que no puedas salir de ese círculo vicioso porque tu cerebro escucha un mensaje de  escases y genera lo que tú le envías en el mensaje. En cambio si  le envías el mensaje: ¿Cómo haré para ser más próspero? El cerebro entenderá que tu deseo es creativo  y tu mensaje es “prosperidad” y ahí existen más posibilidades de que tus actos se dirijan a buscar vías para tener más liquidez económica.

Lo mismo sucede con el amor, con el desamor, con las infidelidades y un largo etcétera. Por eso existe una frase ya famosa “Ten cuidado con lo que le pides al mundo porque ha de traértelo”  si estás enfrascado en lo que salió mal de tu relación pasada, viendo sólo lo que no funcionó es momento que cambies el mensaje por: ¿Qué cosas nuevas quiero probar en una nueva relación para hacerla más bonita,  ser más feliz y duradera? Piensa en lo que quieres que suceda y ponte en acción, una vez que entres en acción confía pues todos los actos tienen consecuencias y si tus actos van dirigidos hacia lo que tú quieres tarde o temprano tendrás aquello que deseas.

No tomes decisiones basadas en el miedo. Ponte a pensar en esto: Si tu vida fuera una película, ¿Sería la de un héroe o heroína que vence sus propios miedos o la aburrida película de una persona que nunca se decidió a hacer lo que era su camino?

Yo creo en que esta vida es solamente una. No tenemos todavía manera de comprobar que tendremos varias y como tal nuestra naturaleza es vivir en plenitud, disfrutando ser lo que somos, tomando las decisiones con la confianza de que estamos caminando un camino bello, próspero y amoroso. Un camino de sueños que se cumplen gracias a las acciones que emprendemos y no de frustraciones y tristezas.

Así hoy con este cariño que profeso por la vida, aunque muchas veces la vida ha sido difícil para mí te digo: Con confianza,  todo sale mejor. Vive en esta vida como si estuvieras en casa, en confianza, cómodamente y a tus anchas.  Volviendo al punto inicial, recordemos que es más bonito vivir con confianza dentro de esta vida, que es tu casa.
www.youtube.com/user/jicalzada

14/01/13

COMO ABRAZAR LOS CAMBIOS!

Queridos Lectores, Radio Escuchas y Amigos:

Nuestro pasado programa sobre los  CAMBIOS Y CÓMO VOLVER A COMENZAR  fue un éxito gracias a ustedes. El teléfono estuvo sonando todo el programa GRACIAS... Quedaron muchas dudas y por eso me tomo la tarea de escribir aquí algunas de las reflexiones que no pudimos ahondar por el tiempo que siempre es muy justo.

El tema de el CAMBIO es muy importante, puesto que sólo los seres humanos que están dispuestos a cambiar logran tener una mejor vida. Siempre tenemos aspectos que mejorar de nuestra persona, nadie es perfecto y también es cierto que a medida que pasa el tiempo solemos acostumbrarnos y contentarnos con nuestros defectos y decimos " Que así es nuestro carácter" cuando eso en realidad, no es cierto.

Nuestro carácter está conformado por nuestros hábitos y nuestros hábitos van marcando la pauta de nuestro destino. La cadenita es algo así:  PENSAMIENTO-SENTIMIENTO- DECISIÓN- ACCIÓN-HÁBITO-CARÁCTER- DESTINO.

( Emoción y sentimiento no son lo mismo, emoción es primitiva ( sobrevivencia), el sentimiento implica un pensamiento más sofisticado)

Lo más importante es el momento de LA DECISIÓN: ese es un micro segundo en donde reaccionamos ante lo que nos sucede.  De esa decisión depende nuestra vida. El éxito o fracaso de nuestras empresas, sueños, proyectos, relaciones, etc.

LA LLAVE MAESTRA para  poder CAMBIAR esa manera automática de reaccionar es: Detenernos un segundo por más enojados que estemos, más enamorados que estemos, más emocionados, etc. Y observar lo que sentimos y luego observar lo que antes de sentir, pensamos.

EJEMPLO:

Ana está con su novio en  una fiesta: Su novio va a buscar dos bebidas a la barra. En la fila una desconocida le hace una pregunta al novio de Ana. La desconocida hace reír al novio de Ana. Ana los observa y ya empieza a sentir celos, horror, miedo, amenaza. El le cede el lugar a la desconocida para que pida su bebida y entonces Ana enfurece. Ana puede a raíz de este evento cortar a su novio. ESTAMOS DE ACUERDO QUE MUCHA GENTE REACCIONARÍA FATAL ANTE ESTA PEQUEÑÍSIMA SITUACIÓN?

Bueno, pues es justo en ese momento donde podemos decidir quién queremos ser.

Si Ana hace un berrinche, se pone celosa y deja abandonado al novio ahí mismo ella  PIERDE y pone en verdadero riesgo su relación.

Si Ana en vez de enfurecer, se acerca a su novio, llega sonriente y cariñosa a plantarle un beso o una caricia a su novio y se comporta amable con la extraña ha ganado MIL PUNTOS.


Esto es sólo en el terreno de nuestras actitudes, que es un paso muy importante a tomar en cuenta. porque como ya dije : Actitud es destino.

El caso de Ana es de celos, pero lo mismo sucede en personalidades enojonas, depresivas, pesimistas y  un largo etc.

¿PORQUÉ NOS NEGAMOS A CAMBIAR?

El cerebro es una bella máquina que si no aprendemos a manejar nos hace trampas. Así es. Si uno no la entrena es muy probable que trabaje al ritmo que la máquina quiera, es decir : lentamente y haciendo el menor esfuerzo posible, ( igual que el cuerpo) somos perezosos por naturaleza... Siempre hacer ejercicio requiere un esfuerzo así como aprender a hacer trabajar nuestro cerebro también.

Nuestro cerebro aprende (digamos lo así) ecuaciones desde que somos pequeños. Aprende de lo que ve. ( No puede aprender de lo que no ve , cierto?)

Aprende que si papá grita, mamá llora.  O que papá siempre se queja, o que el amor es golpes, o que el amor es cariño... Aprende lo que ve.

Entonces nuestra máquina va generando rutas. (Como carreteras) que hacen predicciones inmediatas.

Ejemplo:  Si el cielo truena y está gris predecimos que va a llover.  (Y así con todo) Esas predicciones nos dan certeza, nos dan seguridad y nos hacen sentir que tenemos el CONTROL sobre nuestras vidas. Por eso no nos gusta cambiar de opinión. Creemos que tener nuestra opinión sobre las cosas nos da seguridad... Y le voy a revelar algo: Un rasgo de inteligencia es el poder de cambiar de opinión. Sólo los tercos no se dan cuenta que todo cambia: Cambia nuestra piel, cambia el clima, cambian nuestros sentimientos... Diganme una cosa que nunca cambie?

Y así como hacemos predicciones acertadas, en el tema del clima, hacemos predicciones fallidas respecto a lo más complejo: Los otros  y nosotros mismos.

Creemos que somos lo que nos han dicho que somos ( hacemos auto predicciones de quienes somos de lo que nos repiten que somos) y nos la creemos porque eso nos da seguridad. Creemos que las cosas deben ser así y punto y nos negamos a cambiar nuestra opinión por MIEDO a la inseguridad que genera el no saber algo con certeza.


Sin embargo algo que usted tiene que saber es que los seres que más lejos han llegado y los que han dejado una hermos huella en este mundo han sido aquellos que no han temido despojarse de una verdad para buscar otra. Si no hubiera habido a lo largo de nuestra historia seres valientes viviríamos en el temor de lo desconocido... de verdades a medias y de un mundo lleno de prejuicios.

Los seres humanos también podemos ser valientes,  curiosos y soñadores por naturaleza. Si no fuera así seguríamos en la edad de las cavernas.  Todo invento surgió de una persona que no se contentó con una realidad, una verdad a medias y quiso transformarla.

Ejemplo: Se creía que la tierra era redonda, que la vida se creaba por generación espontánea y cuánta gente se burló de los hermanos Wright que soñaron en construir un automóvil que volara. Gracias a tantos y tantos seres que han arriesgado al cambio es que tenemos el mundo maravilloso que tenemos.

Al Respecto Mario Borghino consultor de empresas y empresarios experto en INNOVACIÓN y Crisis nos aportó lo siguiente: Las CRISIS plantean dos situacónes:  un factor de oportunidad y  un factor de incertidumbre. Oportunidad: La crisis es un indicador de el fuin de una etapa para el comienzo de otra, nos muestra que hemos dejado de ver algo que es importante para nuestro negocio, que hay algo que observar, arriesgar e  implementar. Dice Mario que eso que te da el éxito en cierto momento será ´psoteriormente el factor que te haga entrar en crisis después, porque así son los ciclos de los negocios y por ello hay que estar observando las tendencias y dar soluciones valientes porque solución por omisión trae consigo una alta factura que se paga con  el tiempo.

Nota: Para más información compren su libro:" Innovar o Morir", Editorial Grijalbo.


Hoy en día , los cambios son la moneda de cambio... jajaja! Así es. La nueva economía es la Innovación. Somos una generación de humanos que vamos a ser testigos de cambios vertiginosos. Y más nos vale estar listos y dispuestos para enfrentarlos, porque no hay vuelta de hoja. Los inventos no pueden desinventarse y la RED de internet y sus redes nos van a revolucionar como sres humanos. Debemos estar listos a unir, a evolucionar nuestro pensamiento y a siempre  tener la claridad de que  nada es permantente.

Viviremos vidas de 400 años, tal ves no yo pero posiblemente sí mis tataranietos. La esperanza de vida se prolonga. Los esquemas se caen. Todo se replantea: Quiere usted sobrevivir? Comprenda esa tendencia de cambio y abracela con natruralidad. Sin miedo ni prejucios. Qué el mundo ya no es lo que era antes? Nunca lo ha sido, sino pregúntele a los dinosaurios... Por supeusto que el munod ya no es el de antes y le tengo noticias, nunca lo será porque siempre se está renovando.


Ya me voy,  nomás para no dejar de decirles esto:  La felicidad es una sustancia que se genera en el cerebro, esa sustancia se llama DOPAMINA. La dopamina se genera cuando amamos, cuando tenemos placer, cuándo tenemos aceptación , reconocimiento y expresiones de afecto, alegrías, satisfacciones... Lo que provoca que esa sustancia no se produzca en nuestro cerebro no es la trsiteza ( muchos creen que el contrario de felicidad es tristeza) pero no. Lo que inhibe la producción de la DOPAMINA es EL MIEDO.

Anímense a vivir PLENAMENTE!!!!!


11/01/13

Nuevo programa LA LLAVE MAESTRA 102.5fm

Queridos amigos los invito a que este y todos los domingos de 2 a 3 PM me acompañen en LA LLAVE MAESTRA  y descubran el poder que hay en cada uno de ustedes para abrir todas las puertas que desean en su vida. Escríbanos sus dudas, comentarios y por favor cuéntenme, qué llave les gustaría tener: La llave del amor? La llave de la confianza? La llave del trabajo?  No se pierdan este programa, les prometemos que muy pronto estarán abriendo las puertas que desean abrir en su vida.

Neurólogos, Psicólogos, Lingüistas, Filósofos, monjes budistas, chamanes, Fisiólogos y todo tipo de especialistas nos acompañarán.

21/07/12

LO QUE YO QUIERO


Quiero viajar en mi ser
Conocer de mi alma todos sus rincones
Conocer todos sus sabores,
Para poder compartirte lo que siento
Abrazarte cuando lloras
Y decirte “yo he llorado también y todo pasa”
Nada es para siempre, nada alcanzas
No te juzgues , no  apresures  el paso
No te exijas tanto lo que la gente te dice
Mira que la gente tampoco sabe lo que quiere y tampoco ha
Alcanzado nada

No te juzgues, no sirve de nada
Todo esto tiene que acabarse pronto
No te preocupes, ni por la moda ni por los coches
No te molestes en decirte que no vales nada porque nada tienes
Porque nada tiene nadie y tenemos el mundo
Quiero viajar en mi ser para llegar al tuyo
Y decirte quedito y en el alma
Salta! Del dolor de sentirte que no alcanzas y no llegas
Salta! Que en las pequeñas cosas está la vida
Y la vida es un instante y es ahora.

HUERFANAS AZTECA


DE VUELTA AL BLOG

Estimados.

Les ofrezco una disculpa por abandonar este blog. Prometo de ahora en adelante escribir una vez por semana y poner textos que nos  sirvan como un dialogo profundo e inspirador. Un abrazo y estamos en contacto from now on.

31/07/09

noticias

www.reforma.com/gente/articulo/473/945724/

Nescafé - 60 aniversario

23/02/09

PARA QUE ME OLVIDES

Vete sin mi olor 
Vete de mi en domingo 
como te fuiste 
justo sin decir adiós 
vete borracho
Llevate lo que quieras 
mis lamparas 
Y las sabanas de seda 
Los trastes que compraste
y los pocos regalos que te hice 
nomas te pido una cosa
no hagas ruido.....que no ! que no ! que no! 
Que me despierto 
que me asfixio 
que se me van los años al doble
Vete ya y no voltees la cara que lloro
O te lanzo una piedra 
O te muerdo la pierna 
Vete a pleno sol 
Pero no salgas por la puerta 
Salta !
Salta !
Salta por la ventana ! 
Para que me olvides.... salta!

19/01/09

Tengo la sensación de haber despertado de un largo letargo, es un sentimiento extraño,
mi cuerpo ha cambiado como si le hubiera sucedido algo que lo hiciera ser otro, uno que se siente maravillosamente bien.
No quiero escribir hoy sobre el amor, no sobre ese que se tienen dos personas y uno se siente volando en los aires. Ahora estoy viviendo una experiencia mas hacia el amor personal y creo que esta mas cabrón. Muchas veces nos es facil entregarnos a alguien ciegamente y sentirnos calientitos en sus brazos y creer que somos felices... cómodos.
Y que hay de lo que hacemos de verdad por amor a nosotros mismos? Hoy quiero hablar de las cosas y los retos verdaderamente comprometedores que uno emprende para demostrarse a si mismo que se ama. No un amor caprichoso, es decir ese falso amor que es irse a comprar ropita nueva, cortarse el pelo o darse un baño de tina viendo la luna. Me refiero al amor que implica escucharse a si mismo, ser congruente con nuestro cuerpo, nuestra mente y escuchar nuestro corazon de cerquita para  darse chance de replantear el rumbo, de decir ya estuvo bueno!, salir corriendo,  equivocarse, sentir, renunciar a algo que no nos hace crecer mas y nos mantiene en una mediocre tristeza.
Una persona muy querida que tiene una enfermedad practicamente incurable y muy molesta me dijo una vez  "A todo se acostumbra uno... ¡hasta a los palos!" Que razon tiene... si uno no esta pendiente de si mismo, no se da cuenta cuando empezó a "acostumbrarse"
Por favor no dejes que te pase eso! No te acostumbres a no sentir, a no soñar, a que te traten mal, a no tener autoestima, a sentirte que no estas tan padre...

Ahora me doy cuenta que la linea entre escucharte y olvidarte de ti mismo es muy delgada, y no sabemos muchas veces ni cuando la perdemos.  Unas porque se casaron y se olvidaron de que existían, otros porque se endeudaron y no hay mas tiempo espacio ni energía para los sueños , nada mas para las cuentas... otros por que creen que si renuncian a si mismos tendrán un futuro mejor... por tantas y tantas razones que van de fuertes a pendejas... conoci quien se olvido de su ser por unos cuantos paseos en camioneta... ¿no es absurdo?

Pobre ser reprimido... vive en un universo tan limitado! Yo lo único que quiero es que los límites del mío cada vez vayan desapareciendo... que cada vez el mundo me envuelva mas en él. 
Por supuesto que da miedo... pero si fuera facil cuelquiera lo haria! Esa es una frase de mi hermano y tiene tanta razón!. Las verdaderas delicias de la vida cuestan mucho trabajo, esfuerzo y hasta lagrimas... pero despues... es una satisfacción tan grande que ya las lágrimas no te alcanzan de la misma manera, ni el dolor ni el olor a muerte que corre por los pasillos de este planeta. Todo adquiere un sentido maravilloso y superior, en la magestuosidad del misterio del SER.


Love and chocolate

12/09/08

EL NACIMIENTO DEL BLOG

Queridos mios

Sean bienvenidos a mi blog, espero de antemano que la lectura de mis reflexiones sea también de ustedes, es decir que haya retroalimentacion y critica (severa o light, me da igual , pero que haya) y que juntos podamos contribuir a expresar todo aquello que nos gustaría cambiar de nuestro mundo y refelxionar juntos sobre temas que nos inquietan, nos gustan o nos hacen siguir soñando... sean bienvenidos pues a este blog que desea creear una reflexión sincera y en lo que cabe objetiva de todo lo que nos afecta, nos seduce y nos hace estar vivos de una vez y por todas.